دکتر محمد یزدی

یکی از ابعاد سلامتی ، سلامتی روحی واجتماعی است . لذا چند عامل موثر درجهت ایجاد اختلات روحی وبرخوردهای خانوادگی تقدیم می گردد.
– تلویزیون زیاد نگاه نکنید. زیرا
الف. مانع ارتباط اعضای خانواده می شود.
ب. وقت شما را بگیرد.
پ. در برنامه هایتان اختلال ایجاد می کند.
– برای اعضای خانواده وقت بگذارید و با هم به رستوران وگردش و…بروید.
– صله رحم داشته باشید و با افرادی که مثبت اندیش هستند ارتباط داشته باشید.
– بعد از کار زودتر به خانه برگردید و در منزل وقت بیشتری بگذارید وقبل از ورود به منزل تمام کارهای بیرون از خانه را کنار بگذارید وفکرهای بیرونی را از ذهنتان خارج کنید.
– در منزل ظاهرتان را آراسته ومرتب کنید.زیبا باشید وزیبایی را دوست داشته باشید.
– از دشمنان زن وشوهر بی توجهی به یکدیگر است .(خوب بشنوید وخوب نگاه کنید وستایش کنید)
– نسبت به هم بی اعتماد نباشید وهمسرتان را سوال پیچ نکنید ،نسسبت به یکدیگر بدبین وبدگمان نباشید.
– در ارتباطات خانوادگی نظر همسرتان را جویا شوید وبه تفاهم ودر حد اعتدال به دیدار دوستانتان بروید.
– برای آینده تان برنامه ریزی کنید .(برای سفر و گردش ،بچه دار شدن،خرید اتومبیل،منزل و…) زیرا این کار به شما روحیه مضاعف می دهد.
– از گفتن حرفهایی که باعث کدورت طرف مقابل می شود پرهیز کنید.اگر حرف نسنجیده می شنویدلزومی ندارد حتماً جواب دهید .سکوت میتواند خیلی مفید باشد ودر شرایط مناسب میشود مطرح کرد.